Tìm hiểu những thói quen xấu của dân văn phòng tàn phá sức khỏe

nhung-thoi-quen-xau-cua-dan-van-phong-03

Tính chất công việc phải ngồi quá lâu gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho dân văn phòng. Tuy nhiên, bên cạnh việc ngồi thời gian dài một chỗ, còn có rất nhiều những thói quen không tốt cũng làm ảnh hưởng rất nhiều đến năng suất làm việc của dân văn phòng. Dưới đây là những thói quen xấu của dân văn phòng. Tham khảo và bảo vệ sức khỏe của chính bạn.

1. Ngồi quá lâu – một trong những thói quen xấu của dân văn phòng

Nghiên cứu cho thấy thời gian ngồi kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, trầm cảm và một số loại ung thư. Điều mà có lẽ bạn chưa biết là thậm chí tập thể dục đầy đủ cũng không thể đẩy lui được những tác hại của việc ngồi lì suốt 8 giờ nó chỉ giảm một phần các triệu chứng gây đau mỏi mà thôi. Tuy vậy, cũng vẫn nên vận động để nạp thêm năng lượng cho công việc bạn nhé.

nhung-thoi-quen-xau-cua-dan-van-phong-01

2. Mặc áo quá chặt, đi giày quá cao

Những phụ nữ đang cố chịu đau do áo ngực, túi xách hoặc đôi giày hợp mốt có thể dẫn tới những vấn đề lâu dài ở lưng. Bên cạnh đó, mang áo ngực không phù hợp còn gây phát ban, viêm gan và thậm chí là bệnh ở đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích.

Cho dù những chiếc túi xách “đồ sộ” đang là xu hướng “hot” trong mùa thời trang này, thì các quý cô cũng đừng mang quá nặng trên vai nếu muốn hy vọng tránh được những vấn đề cho chiếc lưng ong.

nhung-thoi-quen-xau-cua-dan-van-phong-02

3. Vùi đầu vào điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng

Sai tư thế do dùng các thiết bị di động cũng là một trong những thói quen xấu của dân văn phòng, không chỉ ảnh hưởng đến những người già mà còn cả những người dưới 24 tuổi, những người thấy khó rời sự chú ý ra khỏi cái iPhone của mình thậm chí là chỉ một tích tắc.

nhung-thoi-quen-xau-cua-dan-van-phong-03

4. Da khô ráp do ngồi máy lạnh nhiều

Đây có thể nói là tác động rõ rệt nhất của máy điều hòa lên sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Gần như 100% các nữ nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc trong môi trường máy điều hòa đều than phiền về làn da thô ráp thậm chí bị bong vảy của họ.

Nếu không bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ thô ráp nặng nề.

nhung-thoi-quen-xau-cua-dan-van-phong-04

5. Uống nước ngọt

Tính chất ngồi lâu dẫn tới sự thòm thèm và việc uống nước ngọt trong lúc rảnh rỗi hay buồn ngủ là chuyện rất thường hay xảy ra. Nhiều người có lẽ chưa tưởng tượng được mức độ độc hại của chứng nghiện nước ngọt gây ra cho sức khỏe. Nguy cơ đau tim hay chứng phổi như hen và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính có thể mắc phải nếu bạn uống quá nhiều nước ngọt

nhung-thoi-quen-xau-cua-dan-van-phong-05

Trên là những thói quen xấu của dân văn phòng mà nội thất Hòa Phát muốn chia sẻ cùng bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ hạn chế những thói quen kể trên để luôn có một sức khỏe thật tốt.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button
DMCA.com Protection Status
Hotline: 0916.032.039 - 028.3511.8666