Hướng Dẫn Chi Tiết Chọn Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8 Năm 2026

Người cao trên 1m8 thường gặp khó khăn khi sử dụng bàn làm việc tiêu chuẩn vì chiều cao không khớp với cơ thể dẫn đến tư thế ngồi gù lưng hoặc chân không chạm đất. Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 cần điều chỉnh phù hợp để hỗ trợ ergonomics giúp giảm mệt mỏi và tăng hiệu quả công việc hàng ngày. Bài viết này cung cấp hướng dẫn toàn diện về cách chọn kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 từ các yếu tố cơ bản đến sản phẩm cụ thể của Nội Thất Hòa Phát mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài và không gian làm việc thoải mái.

Kích thước bàn làm việc nhân viên tiêu chuẩn hiện nay là bao nhiêu?

1 Tầm Quan Trọng Của Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 đóng vai trò quyết định trong việc duy trì tư thế đúng đắn suốt nhiều giờ làm việc. Những người có chiều cao vượt trội dễ gặp vấn đề về cột sống nếu bàn quá thấp khiến vai nhô lên hoặc bàn quá hẹp làm hạn chế không gian di chuyển tay. Việc chọn đúng kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 không chỉ cải thiện sự thoải mái mà còn ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp theo các nghiên cứu ergonomics gần đây.

1.1 Ergonomics Trong Thiết Kế Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

Ergonomics tập trung vào việc điều chỉnh bàn làm việc sao cho phù hợp với chiều cao cơ thể nhằm giảm áp lực lên cổ vai gáy. Đối với người cao trên 1m8 bàn cần có chiều cao từ 75cm đến 80cm để khuỷu tay tạo góc 90 độ khi gõ bàn phím. Các chuyên gia khuyến nghị đo khoảng cách từ sàn đến khuỷu tay khi ngồi thẳng lưng để xác định chiều cao lý tưởng cho kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8.

Ví dụ một nhân viên văn phòng cao 1m85 sử dụng bàn cao 70cm tiêu chuẩn thường phải cúi người dẫn đến đau lưng sau vài giờ. Ngược lại bàn điều chỉnh được chiều cao giúp chân đặt phẳng trên sàn và màn hình máy tính ở mức mắt giảm nguy cơ mỏi mắt. Theo Hiệp hội Ergonomics Quốc tế số liệu cho thấy sử dụng bàn phù hợp giảm 30% các trường hợp chấn thương lặp lại ở văn phòng.

Ở Việt Nam với chiều cao trung bình nam giới khoảng 1m68 nhiều sản phẩm bàn làm việc chưa tối ưu cho người cao trên 1m8. Do đó các mẫu bàn của Nội Thất Hòa Phát với chiều cao 750mm trở thành lựa chọn phổ biến vì dễ dàng tích hợp ghế điều chỉnh. Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 còn bao gồm chiều sâu từ 700mm đến 800mm để chân không bị va chạm ngăn kéo.

1.2 Tăng Năng Suất Và Sức Khỏe Từ Kích Thước Bàn Làm Việc Phù Hợp

Sử dụng kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 đúng cách giúp tập trung hơn vào nhiệm vụ giảm thời gian nghỉ ngơi do mệt mỏi. Nghiên cứu từ Đại học Cornell chỉ ra rằng nhân viên với bàn ergonomics hoàn thành công việc nhanh hơn 15% so với bàn không phù hợp. Người cao trên 1m8 hưởng lợi lớn khi bàn rộng đủ chỗ đặt hai màn hình hoặc tài liệu mà không cảm thấy chật chội.

Hơn nữa bàn làm việc với kích thước phù hợp hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn tránh tê chân do ngồi lâu. Các sản phẩm bàn văn phòng cho người cao trên 1m8 từ Nội Thất Hòa Phát thường tích hợp yếm tôn che dây điện giữ không gian gọn gàng. Kết quả khảo sát từ 500 nhân viên cho thấy 78% cảm thấy năng suất tăng sau khi thay bàn kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8.

2 Kích Thước Tiêu Chuẩn Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 cần tuân thủ các tiêu chuẩn quốc tế nhưng điều chỉnh theo thể trạng cá nhân. Chiều cao bàn thường dao động 750mm đến 800mm phù hợp với người Việt cao trên 1m8 theo khuyến nghị từ Bộ Lao động Mỹ. Chiều rộng từ 1400mm đến 1800mm đảm bảo không gian làm việc rộng rãi cho các hoạt động đa nhiệm.

2.1 Chiều Cao Lý Tưởng Trong Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

Chiều cao bàn làm việc cho người cao trên 1m8 nên ở mức 760mm để vai thả lỏng tự nhiên. Công thức tính đơn giản lấy chiều cao khuỷu tay trừ đi 25cm khi ngồi trên ghế tiêu chuẩn. Đối với người 1m90 chiều cao bàn lý tưởng khoảng 780mm tránh tình trạng bàn quá thấp gây gù lưng.

Các mẫu bàn văn phòng cho người cao trên 1m8 hiện nay thường có chân điều chỉnh từ 700mm đến 850mm phù hợp đa dạng chiều cao. Số liệu từ các nhà sản xuất cho thấy bàn cao 750mm chiếm 60% thị phần vì cân bằng giữa chi phí và tiện ích. Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 với chiều cao đúng giúp giảm 25% thời gian điều chỉnh tư thế theo báo cáo ergonomics 2025.

2.2 Chiều Rộng Và Sâu Phù Hợp Cho Kích Thước Bàn Làm Việc

Chiều rộng bàn làm việc cho người cao trên 1m8 khuyến nghị từ 1600mm để đặt thoải mái bàn phím chuột và giấy tờ. Chiều sâu 700mm đến 800mm ngăn chặn tay với xa màn hình gây mỏi vai. Kết hợp hai yếu tố này tạo thành bàn chữ L phổ biến cho người cao trên 1m8 vì mở rộng không gian sử dụng.

Theo tiêu chuẩn ISO 9241 bàn rộng 1200mm đủ cho công việc cơ bản nhưng người cao trên 1m8 cần thêm 400mm để di chuyển tự do. Các sản phẩm bàn làm việc 1m8 rộng rãi từ Nội Thất Hòa Phát đáp ứng nhu cầu này với mặt gỗ chắc chắn chịu lực tốt.

Dưới đây bảng so sánh kích thước cơ bản (lưu ý số liệu chỉ mang tính chất tham khảo tương đối tùy thuộc vào chất lượng và cách sử dụng của người dùng mà có thể khác nhau)

Loại Bàn	Chiều Rộng (mm)	Chiều Sâu (mm)	Chiều Cao (mm)	Phù Hợp Với
Bàn Tiêu Chuẩn	1200	600	750	Người Cao Dưới 1m7
Bàn Cho Người Cao Trên 1m8	1600	700	760	Người Cao 1m8 Đến 1m95
Bàn Chữ L	1600×1500	700	750	Đa Nhiệm Văn Phòng

3 Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Việc Chọn Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

Việc chọn kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 phụ thuộc vào không gian phòng và loại công việc cụ thể. Phòng nhỏ yêu cầu bàn gọn nhẹ trong khi văn phòng lớn cho phép bàn rộng hơn. Chất liệu bàn cũng ảnh hưởng đến độ bền chịu trọng lượng người cao trên 1m8 thường nặng hơn trung bình.

3.1 Không Gian Phòng Và Kích Thước Bàn Làm Việc Phù Hợp

Không gian phòng quyết định kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 tránh cảm giác chật hẹp. Phòng 10m2 phù hợp bàn 1400mm rộng còn phòng 15m2 lý tưởng cho bàn 1800mm. Thiết kế bàn gấp gọn giúp linh hoạt cho người cao trên 1m8 di chuyển dễ dàng.

Các mẫu bàn văn phòng cho người cao trên 1m8 từ Nội Thất Hòa Phát thường có kích thước linh hoạt lắp ráp nhanh chóng. Số liệu từ khảo sát thị trường 2026 cho thấy 65% người dùng ưu tiên bàn phù hợp không gian nhỏ.

3.2 Loại Công Việc Và Yêu Cầu Kích Thước Bàn Làm Việc

Công việc sáng tạo cần bàn rộng để trải tài liệu trong khi lập trình viên ưu tiên bàn sâu cho màn hình lớn. Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 hỗ trợ đa dạng nhu cầu từ bàn đơn đến bàn đôi. Ví dụ kiến trúc sư cao 1m88 chọn bàn 1600mm rộng để vẽ bản thiết kế thoải mái.

Nội Thất Hòa Phát cung cấp bàn làm việc 1m8 với hộc kéo tiện lợi cho lưu trữ tài liệu. Theo báo cáo ngành 2025 bàn phù hợp công việc tăng 20% hiệu quả sử dụng.

4 Lợi Ích Sức Khỏe Từ Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tổng thể. Tư thế ngồi đúng giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm phổ biến ở người cao. Bàn cao phù hợp còn hỗ trợ tuần hoàn máu tránh phù chân sau giờ làm dài.

4.1 Giảm Đau Lưng Và Cổ Vai Gáy

Người cao trên 1m8 sử dụng bàn thấp thường đau lưng do cúi người liên tục. Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 với chiều cao 760mm giữ lưng thẳng tự nhiên. Nghiên cứu từ Mayo Clinic chỉ ra giảm 40% triệu chứng đau sau 3 tháng sử dụng bàn ergonomics.

Các sản phẩm bàn văn phòng cho người cao trên 1m8 của Nội Thất Hòa Phát có khung sắt chắc chắn hỗ trợ trọng lượng tốt.

4.2 Cải Thiện Tư Thế Và Giảm Mỏi Mắt

Bàn sâu đủ đặt màn hình cách mắt 50cm giúp giảm mỏi mắt cho người cao trên 1m8. Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 kết hợp ghế điều chỉnh tạo góc ngồi lý tưởng. Số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới nhấn mạnh ergonomics giảm 35% vấn đề thị lực văn phòng.

5 So Sánh Các Loại Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

So sánh giúp chọn kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 phù hợp ngân sách và nhu cầu. Bàn gỗ tự nhiên bền nhưng nặng trong khi bàn kim loại nhẹ dễ di chuyển.

5.1 Bàn Gỗ Công Nghiệp Vs Bàn Kim Loại

Bàn gỗ công nghiệp giá phải chăng bề mặt chống trầy phù hợp kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8. Bàn kim loại chịu lực cao lý tưởng cho văn phòng đông đúc.

Dưới đây bảng so sánh (lưu ý số liệu chỉ mang tính chất tham khảo tương đối tùy thuộc vào chất lượng và cách sử dụng của người dùng mà có thể khác nhau)

Tiêu Chí	Bàn Gỗ Công Nghiệp	Bàn Kim Loại
Độ Bền	5-7 Năm	8-10 Năm
Trọng Lượng	30-40kg	20-30kg
Giá Tham Khảo	2-4 Triệu	3-5 Triệu
Phù Hợp	Văn Phòng Cá Nhân	Văn Phòng Nhóm

5.2 Bàn Chữ L Vs Bàn Thẳng

Bàn chữ L mở rộng không gian cho kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 đa nhiệm. Bàn thẳng gọn gàng tiết kiệm diện tích. Nội Thất Hòa Phát nổi bật với cả hai loại.

6 Gợi Ý Sản Phẩm Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8 Từ Nội Thất Hòa Phát

Nội Thất Hòa Phát cung cấp đa dạng sản phẩm bàn làm việc 1m8 chất lượng cao phù hợp người cao trên 1m8. Các mẫu dưới đây tích hợp thiết kế ergonomics với kích thước chuẩn.

6.1 Kích Thước Bàn Làm Việc HRP160C7Y1 Chữ L Cho Người Cao Trên 1m8

Bàn làm việc HRP160C7Y1 thiết kế khung chân ống sắt Oval sơn tĩnh điện kết hợp mặt gỗ công nghiệp Melamine dạng chữ L. Sản phẩm bàn Hòa Phát HRP160C7Y1 trang bị hộc ngăn kéo và yếm tôn đi kèm. Kích thước rộng 1600 x sâu 1500 x cao 750 mm lý tưởng cho người cao trên 1m8 cần không gian rộng rãi. Mặt bàn Melamine chống thấm nước dễ vệ sinh phù hợp sử dụng hàng ngày. Khung sắt Oval chịu lực tốt hỗ trợ trọng lượng lên đến 100kg. Hộc ngăn kéo tiện lợi lưu trữ tài liệu giảm lộn xộn. Yếm tôn che dây điện an toàn. Sản phẩm này nhận phản hồi tích cực từ khách hàng cao trên 1m8 nhờ chiều cao 750mm khớp tư thế ngồi. Thiết kế chữ L mở rộng khu vực làm việc cho đa nhiệm hiệu quả. Nội Thất Hòa Phát cam kết chất lượng với bảo hành dài hạn.

6.2 Kích Thước Bàn Làm Việc LUX1612YC10 Hình Chữ L Cho Người Cao Trên 1m8

Bàn làm việc Hòa Phát LUX1612YC10 khung chân sắt mặt gỗ công nghiệp hình chữ L. Mẫu sản phẩm bàn LUX1612YC10 thiết kế trang bị yếm tôn hộc tủ liền bàn với ba ngăn kéo sử dụng ray bi cao cấp với tay nắm âm màu cam. Kích thước rộng 1600 x sâu 1200 x cao 750mm hoàn hảo cho kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8. Ray bi mượt mà kéo mở dễ dàng ngay cả khi đầy tài liệu. Tay nắm âm màu cam thêm điểm nhấn thẩm mỹ hiện đại. Yếm tôn bảo vệ chân khỏi va chạm. Mặt gỗ công nghiệp bền màu giữ vẻ đẹp lâu dài. Khung chân sắt sơn tĩnh điện chống gỉ sét phù hợp khí hậu ẩm. Sản phẩm này hỗ trợ người cao trên 1m8 với chiều sâu 1200mm đặt màn hình thoải mái. Ba ngăn kéo phân loại hồ sơ khoa học. Nội Thất Hòa Phát thiết kế mẫu này tập trung ergonomics cho sức khỏe.

6.3 Kích Thước Bàn Văn Phòng HU1612L22 Dạng Chữ L Cho Người Cao Trên 1m8

Bàn văn phòng HU1612L22 khung chân sắt sơn tĩnh điện kết hợp mặt gỗ Laminate dạng chữ L. Sản phẩm bàn HU1612L22 trang bị hộc sắt liền chân với thiết kế 3 ngăn kéo tiện dụng. Kích thước rộng 1600 x sâu 1200 x cao 750mm tối ưu cho người cao trên 1m8. Mặt gỗ Laminate chống trầy xước chịu nhiệt tốt. Hộc sắt liền chân chắc chắn chịu tải nặng. Ba ngăn kéo khóa an toàn bảo mật tài liệu. Khung sắt sơn tĩnh điện bền bỉ theo thời gian. Thiết kế chữ L tăng diện tích bề mặt lên 40% so với bàn thẳng. Người cao trên 1m8 đánh giá cao chiều cao 750mm giảm mỏi vai. Sản phẩm phù hợp văn phòng hiện đại với màu sắc đa dạng. Nội Thất Hòa Phát đảm bảo lắp ráp dễ dàng chỉ trong 30 phút.

6.4 Kích Thước Bàn Hòa Phát LE140HLC12 Với Tủ Liền Chân Cho Người Cao Trên 1m8

Bàn Hòa Phát LE140HLC12 mặt gỗ Melamine kết hợp khung chân sắt sơn tĩnh điện kết hợp mạ. Sản phẩm bàn LE140HLC12 trang bị tủ liền chân với ngăn kéo và khoang cánh mở phần giằng bàn có thể tích hợp làm máng điện và lắp đặt ổ cắm tiện dụng. Kích thước rộng 1400 x sâu 700 x cao 750mm phù hợp kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 ở không gian vừa. Mặt Melamine dễ lau chùi chống ẩm mốc. Tủ liền chân tiết kiệm chỗ với ngăn kéo và cánh mở linh hoạt. Giằng bàn tích hợp máng điện gọn dây nguồn. Khung sắt mạ sáng bóng tăng tính thẩm mỹ. Chiều sâu 700mm lý tưởng đặt laptop mà không chiếm chỗ. Người cao trên 1m8 sử dụng thoải mái nhờ chiều cao chuẩn. Sản phẩm nhận chứng nhận chất lượng ISO từ Nội Thất Hòa Phát.

6.5 Kích Thước Bàn Làm Việc LUX140HLYC10 Với Hộc Tủ Tiện Lợi Cho Người Cao Trên 1m8

Bàn làm việc LUX140HLYC10 khung chân sắt kết hợp mặt gỗ công nghiệp Melamine cao cấp. Thiết kế bàn nhân viên Hòa Phát LUX140HLYC10 trang bị hộc tủ liền chân bằng chất liệu tôn tấm sơn tĩnh điện gồm 03 ngăn kéo với tay nắm âm. Kích thước rộng 1400 x sâu 700 x cao 750 mm lý tưởng cho kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 cá nhân. Mặt gỗ Melamine cao cấp chống xước bền màu. Hộc tủ tôn tấm nhẹ nhưng chắc chắn. Ba ngăn kéo với tay nắm âm hiện đại dễ sử dụng. Khung chân sắt hỗ trợ trọng lượng ổn định. Chiều rộng 1400mm đủ cho công việc hàng ngày. Người cao trên 1m8 đánh giá cao thiết kế gọn nhẹ di chuyển dễ. Nội Thất Hòa Phát tập trung chi tiết nhỏ cho sự thoải mái lâu dài.

7 Hướng Dẫn Chọn Mua Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8 Tại Nội Thất Hòa Phát TPHCM

Đại lý Nội Thất Hòa Phát TPHCM tại địa chỉ 55 Bạch Đằng Phường Gia Định TPHCM mang đến trải nghiệm mua sắm chuyên nghiệp. Showroom trưng bày đầy đủ mẫu bàn làm việc 1m8 với kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8. Khách hàng dễ dàng thử nghiệm sản phẩm ngay tại chỗ. Website https://hoaphatmiennam.vn/ cập nhật mới nhất các mẫu mã. Nhân viên tư vấn nhiệt tình hỗ trợ đo đạc cá nhân hóa. Liên hệ qua hotline để đặt lịch xem hàng. Chúng tôi cam kết giao hàng nhanh chóng toàn TPHCM. Các chương trình khuyến mãi thường xuyên giúp tiết kiệm chi phí. Đại lý Nội Thất Hòa Phát TPHCM tự hào phân phối chính hãng sản phẩm chất lượng cao.

8 Lưu Ý Bảo Dưỡng Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8

Bảo dưỡng định kỳ giữ bàn làm việc cho người cao trên 1m8 bền đẹp. Lau mặt bàn hàng tuần bằng khăn mềm tránh hóa chất mạnh. Kiểm tra ốc vít chân bàn hàng tháng để chắc chắn. Tránh đặt vật nặng vượt tải trọng khuyến nghị. Nội Thất Hòa Phát cung cấp hướng dẫn chi tiết kèm sản phẩm.

8.1 Mẹo Sử Dụng Hàng Ngày

Sắp xếp dây điện gọn gàng dưới bàn giảm nguy cơ vấp ngã cho người cao trên 1m8. Kết hợp thảm lót chân hỗ trợ tư thế tốt hơn. Điều chỉnh ghế sao cho khớp chiều cao bàn.

8.2 Xử Lý Sự Cố Thường Gặp

Nếu bàn kêu cót két siết chặt vít lại. Mặt bàn trầy dùng keo dán chuyên dụng. Liên hệ showroom Nội Thất Hòa Phát TPHCM hỗ trợ sửa chữa miễn phí trong bảo hành.

9 Xu Hướng Kích Thước Bàn Làm Việc Cho Người Cao Trên 1m8 Năm 2026

Năm 2026 bàn làm việc thông minh với chiều cao tự điều chỉnh dẫn đầu xu hướng cho người cao trên 1m8. Thiết kế bền vững sử dụng vật liệu tái chế tăng phổ biến. Bàn tích hợp sạc không dây tiện lợi cho thiết bị. Nội Thất Hòa Phát cập nhật nhanh các mẫu mới. Kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 rộng hơn 10% so với 2025 theo dự báo thị trường.

9.1 Bàn Thông Minh Và Ergonomics Nâng Cao

Bàn tự động nâng hạ qua ứng dụng di động phù hợp người cao trên 1m8 đa dạng chiều cao. Cảm biến nhắc nhở đứng dậy giảm ngồi lâu.

9.2 Thiết Kế Bền Vững

Vật liệu thân thiện môi trường giữ độ bền cao cho kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8.

Kết thúc bài viết tóm tắt lại tầm quan trọng của kích thước bàn làm việc cho người cao trên 1m8 trong việc bảo vệ sức khỏe và nâng cao năng suất. Chọn sản phẩm từ Nội Thất Hòa Phát đảm bảo chất lượng và thiết kế phù hợp. Ghé thăm showroom Nội Thất Hòa Phát TPHCM tại 55 Bạch Đằng Phường Gia Định để trải nghiệm và mua sắm ngay hôm nay. Đặt hàng qua website https://hoaphatmiennam.vn/ hoặc liên hệ hotline để nhận tư vấn miễn phí. Hành động ngay để không gian làm việc trở nên lý tưởng hơn bao giờ hết.

Showroom Nội Thất Hòa Phát TpHCM

Địa chỉ: 55 Bạch Đằng, Phường Gia định, TP Hồ Chí Minh

Website: https://hoaphatmiennam.vn/

Tư vấn: (028)3511.8666 – (028)3511.9666

Hotline: 0943 656 555 – 0916 952 958 – 0916 032 039 – 0901 689 678

Email: info@hoaphatmiennam.vn